En ocasión de conmemorarse este jueves el “Día Mundial del Riñón”, que se celebra el 10 de marzo de cada año. También recordó los 10 mandamientos o medidas básicas de higiene para prevenir el Síndrome Urémico Hemolítico, una enfermedad renal aguda y frecuente.
El Ministerio de Salud del Chubut, a través de la Dirección Provincial de Promoción y Prevención de la Salud, difundió las 8 reglas de oro dirigidas a toda la población para prevenir las enfermedades renales, en ocasión de conmemorarse este jueves el “Día Mundial del Riñón”, que se celebra el 10 de marzo de cada año.
Las 8 reglas de oro son: 1). Comer saludablemente y mantener el peso bajo control; 2). Mantenerse en forma y activo; 3). No fumar; 4). Tomar 8 vasos de agua segura por día; 5). Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre; 6). Monitorear la presión arterial; 7). Chequear la función renal regularmente; y 8). No automedicarse y evitar el abuso de analgésicos.
Las enfermedades renales son Enfermedades No Transmisibles (ENT) de alta prevalencia que se encuentran en crecimiento a nivel global, al punto que en Argentina 1 de cada 8 personas tiene enfermedad renal.
Además, su presentación puede ser crónica o aguda y pueden pasar desapercibidas hasta llegar a un grado avanzado.
En personas con 50 años de edad o más, o con diagnóstico de diabetes, obesidad, hipertensión arterial u otra enfermedad cardiovascular, la enfermedad renal crónica es más frecuente.
Dentro de las enfermedades renales agudas, el Síndrome Urémico Hemolítico (SUH) es una entidad frecuente en Argentina, que afecta especialmente a los niños menores de cinco años sobre todo en verano.
Para prevenirla se recomienda a la población incorporar los 10 mandamientos o medidas básicas de higiene: 1). Lavarse las manos con abundante agua segura y jabón; 2). Cocinar completamente los alimentos, especialmente las carnes; 3). Evitar la contaminación cruzada de los alimentos; 4). Lavar las frutas y verduras con agua segura; y 5). Usar únicamente agua segura para beber o cocinar.
Así como 6). Consumir únicamente lácteos y derivados que hayan sido debidamente pasteurizados y bien conservados; 7). Conservar los alimentos refrigerados a temperaturas seguras; 8). Bañarse en piletas adecuadamente cloradas; 9). No medicar a niños y niñas sin indicación médica; y 10). Consultar al médico ante los primeros síntomas de diarrea.
Por último, la cartera sanitaria provincial recordó que para obtener más información y fortalecer la prevención y los cuidados, la población puede consultar en el centro de salud más cercano a su domicilio.
